In der Gewichtsreduktion geht es hauptsächlich darum, durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung den Fettanteil im Körper zu reduzieren. Die Mahlzeiten müssen in jedes Budget passen, gut integrierbar in jeden Familien- und Arbeitsaltag sowie eine gut lange Sättigung hervorbringen.

Du trainierst regelmässig und möchtest deinen Muskelaufbau mit der Ernährung unterstützen. Dabei möchtest du deinen Körper auf natürliche Art und Weise mit einer Alltagstauglichen Ernährung stärken.

Auch im höheren Alter ist es wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu haben. Sie stärkt das Immunsystem, fördert den Energiehaushalt und ermöglicht eine längere Selbständigkeit.